Kirjeldus
Harmoonilise hingamise kursusel õpime:
- teadvelolu hingamisest läbi lõdvestuse
- erinevaid hingamise laade: kõhu-, roide ja ülakopsu hingamist ning nende mõju meelele
- avastama harjumuslikke mustreid oma keha ja hingamise sees
- siseneme Tiibeti jantrajoogasse praktiseerides 9 puhastavat hingamist ning tehes tutvust iidsete eluenergia harjutustega.
